Yoga
Yoga bezeichnet ursprünglich einen Weg der Entwicklung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Eine gute Yoga-Übungsreihe flexibilisiert und harmonisiert den ganzen Körper. Bei regelmäßigem Üben baut der Körper gleichmäßig Muskulatur auf, er wird beweglicher, gesünder und ästhetisch ausgeformt.
Unser Bewusstsein als seelische Qualität hat eine schöpferische und gestaltende Kraft. Yoga fördert die Aktivität des Bewusstseins. Mit den Körperübungen werden Aufmerksamkeit und Vorstellungsbildung sowie eine überschauende Führung geschult.
Im Zentrum der Yoga-Kurse stehen die Körperübungen des Yoga (Asanas) auf einem einführenden bis fortgeschrittenen Niveau. Übungen zum freien Atem und zur Kurzentspannung, die leicht in den Alltag übertragbar sind, ergänzen das Angebot.
Der Kurs Yoga eignet sich insbesondere als Angebot im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Termine:
Yoga I
Yoga II
Do 19.30 – 21.00 Uhr
Yoga III
Di 09.30 – 11.00 Uhr
Kosten:
10er Karte* 150,- €
*6 Monate gültig
12er Kurs-Abo 150,- €
*12 aufeinander folgende Termine
Kursplan
Qigong
adg