Qigong

Qigong (sprich:Dschi-gung) ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und bedeutet in etwa das „Üben – gong - mit der Lebensenergie – Qi“. Mittels fließender meist langsamer aber auch dynamischer Bewegung, bewußtem Atem und der Vorstellungskraft sorgen wir für einen freien Qi-Fluß und beugen damit Krankheiten vor.

Wir lernen, eine Spüraufmerksamkeit zu entwickeln, um Spannungen wahrnehmen und lösen zu können. Ein bewegliches Becken, freie Gelenke und eine locker aufgerichtete Wirbelsäule sorgen für Leichtigkeit im Stand. Der Geist ist zentriert und wach. Unser Kraftzentrum in der Körpermitte wird gestärkt.

In diesem Kurs werden Basisübungen des Qigong und die Übungsfolge der „8 Brokate“ gelehrt.

Leitung: Sylvia Spachmann, Massagepractitioner und zertifizierte Qigong-Kursleiterin (DDQT)

Termin:

Qigong

Mo 18.00 – 19.00 Uhr

Kosten:

10er Karte*  100,- €
*6 Monate gültig

12er Kurs-Abo  100,- €
*12 aufeinander folgende Termine