Meditation

Über die innere Ruhe und die Entwicklung von Konzentration zur Meditation.

Unter Meditation wird allgemein eine Geistesübung verstanden, in der die Aufmerksamkeit fokussiert und die Gedanken zur Ruhe gebracht werden. Die Übung bewirkt eine Beruhigung und Stärkung des Nervensystems, sie fördert die Gelassenheit sowie allgemein regenerative und aufbauende Prozesse.

Im Kurs werden verschiedene Formen der Meditationsübung vorgestellt. Der Schwerpunkt liegt auf einer inhaltlichen Meditationspraxis, die mit konkreten Vorstellungen oder mit der Betrachtung von Objekten arbeitet.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Termin:

Meditation

Mi 19.00 – 20.00 Uhr

Kosten:

10er Karte*  100,- €
*6 Monate gültig

12er Kurs-Abo  100,- €
*12 aufeinander folgende Termine