Aktuelles
Fit in den Herbst!
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und es ist eine ideale Zeit, um uns wieder mehr um uns selbst zu kümmern. Im Kursanagebot der IDEALE Akademie ist für jeden etwas dabei. Ob mehr sportlich aktiv oder mehr entspannend: unsere Bewegungsangebote machen Freude und führen immer zu einem regenerativen Aufbau.
Aus unserem regulären Kursangebot möchte ich folgende Herbstkurse besonders hervorheben:
Entspannung lernen & besser schlafen
Zur Ruhe kommen mit effektiven Entspannungsmethoden, die leicht in den Alltag zu integrieren sind.
Start: Donnerstag 11.09.2025; Ein späterer Einstieg ist natürlich möglich.
18.00 - 19.00 Uhr
Qigong
Kraft tanken und entspannen mit den den reinigenden und belebenden Übungen des bewegten Qigong.
Start: Montag 22.09.2025; Ein späterer Einstieg ist natürlich möglich.
18.00 - 19.00 Uhr
Yoga-Workshops: Die gesunde Brustwirbelsäule
nächste Termine:
13.09.2025, 11.10.2025, 08.11.2025
14.00 - 17.30 Uhr, Kosten: 50€