Entspannungsmethoden

Entspannung und Gelassenheit lassen sich trainieren.

Menschen erleben auf individuelle Art und Weise Alltagsbelastungen und Stress. Diese können sich unter anderem in körperlicher Verspannung, Erschöpfung oder in Schmerzen äußern. Entspannungsmethoden helfen gezielt Stress abzubauen und vorzubeugen.

Bei chronischem Schmerz haben sich Entspannungstechniken, im Rahmen der multimodalen Schmerztherapie, als sehr effizient erwiesen. Im Kurs werden verschiedene Techniken vorgestellt und eingeübt. Ein individuelles Konzept zur Stressbewältigung kann auf Wunsch das Kursangebot ergänzen.

Der Kurs Entspannungsmethoden eignet sich insbesondere als Angebot im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.

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